Mengapa Lidah Anda Merupakan Tempat Persembunyian BakteriaMengapa Lidah Anda Merupakan Persembunyian Bakteria

Kebanyakan rutin kebersihan mulut tertumpu sepenuhnya pada gigi dan melupakan lidah, namun permukaan kasar, papila-lidah anda adalah span yang sempurna untuk bakteria berbahaya. Mikrob ini menghasilkan sebatian sulfur yang meruap, yang merupakan punca utama di sebalik nafas berbau yang berterusan, walaupun selepas memberus gigi. Di sebalik bau, filem bakteria pada lidah anda boleh dipindahkan kembali dengan mudah ke gigi yang baru dibersihkan,-menyusun semula mulut anda dengan rongga-menyebabkan kuman. Kajian menunjukkan bahawa pembersihan lidah secara berkala mengurangkan beban bakteria oral secara keseluruhan sehingga 75%. Penyelesaiannya mudah: gunakan pengikis lidah khusus yang diperbuat daripada plastik atau logam, bukan berus gigi anda, kerana bulu tidak boleh sampai jauh di antara papila. Kikis perlahan-lahan dari belakang ke hujung, bilas pengikis selepas setiap pas, sekali sehari pada waktu pagi. Jangan tekan terlalu kuat sehingga menyebabkan pendarahan atau kesakitan. Bersama-sama dengan nafas yang lebih segar, anda akan meningkatkan deria rasa dan meningkatkan tindak balas imun anda dengan mengurangkan keradangan bakteria kronik. Mulut yang sihat tidak lengkap tanpa lidah yang bersih.